Fedor Anna, PhD, a Dreamsense alapítójának előadása

Nem mennek a nappali altatások? Úgy érzed egész nap altatsz és nem marad időd semmire? Régebben órákat aludt a baba, de most csak 20 perces alvások sikerülnek? Vagy csak akkor alszik hosszabban, ha rajtad fekszik? Teljesen kiszámíthatatlan a napirend?

Gyere el a Dreamsense klub előadására és megbeszéljük mit tudsz ilyenkor csinálni, mit tehetsz azért, hogy a babád napközben jól aludjon, és a nappali alvás/nemalvás ne menjen az éjszakai alvás rovására.

Időpont: 2025. 03. 13. 10:00 - 11:00

Fedor Anna, PhD, a Dreamsense alapítójának előadása

Azon gondolkodsz, hogy jó ötlet-e szoptatással, vagy ringatással elaltatni a babát, mert félsz, hogy rászokik?

Vagy azt hallottad, hogy gyakori éjszakai ébredéseket okoz majd?

Esetleg már így altatsz, de szeretnél változtatni, mert már nem bírod, de fogalmad sincs hogyan fogj hozzá?

Vagy neked nagyon is tetszene, de a baba nem tud így elaludni, pedig azt olvastad, ez biológiai szükséglet?

Nézd meg ezt az előadást, hogy választ kapj a kérdéseidre! Megnézzük mi az igazság a féligazságok mögött. Gyakorlati tanácsokat kapsz arról, hogy hogyan érdemes altatni a babát, ha azt szeretnéd, hogy könnyen elaludjon és ne ébredjen túl sokszor éjjel.

Fedor Anna, PhD, a Dreamsense alapítójának előadása

Együtt aludni, vagy nem együtt aludni: az itt a kérdés! Az együttalvás megosztó téma, és némely források fekete-fehéren tüntetik fel, mintha az egyetlen „helyes” megoldás az lenne, ahogy ők csinálják. Sarkítva: az együttalvó „ősanyák” szélsőségesei szerint, aki nem alszik együtt a gyerekével, az gonosz, érzéketlen anya, míg a különalvó „nemősanyák” szerint aki egy ágyban alszik a gyerekével, az felelőtlen, tudatlan anya. És arról még nem is beszéltünk, hogy melyik módon alszik jobban a baba és a szülő... Remélem te is sejted, hogy ennél összetettebb a kérdés!

Gyere el a Dreamsense klub előadására, és beszéljük meg, milyen szempontok mentén lehet dönteni ebben a kérdésben! Melyik az előnyösebb alvási mód, ha a kötődést, szoptatást, biztonságot, kényelmet, párkapcsolatot, és nem utolsó sorban az alvást nézzük? Mit lehet tenni, ha szeretnél együtt aludni a gyerekeddel és mit lehet tenni, ha nem?

Sik-Szalai Katalin, PhD, a Mamakör és a Most Pszichoterápiás Központ pszichológusának előadása

Vannak dolgok, amikre fel lehet készülni az anyasággal kapcsolatban, és vannak, amikre nem. Ez utóbbiba tartozik az az elképesztő fizikai, érzelmi megterhelés, amit a korai évek jelenthetnek (pl. a kialvatlanság, a folyamatos készenlétben állás, a testem, az identitásom, a személyiségem átalakulása). Ráadásul rengeteg bűntudat tapadhat azokhoz a helyzetekhez, amikben azt érzem, nem tudtam elég jól - elég válaszkészen, elég strukturáltan, elég lazán, elég bármilyen módon - reagálni a gyerekemre. Az előadás során átbeszéljük, honnan jön a bűntudat, milyen szerepe van a kiégésben, egyáltalán mi is az a szülői kiégés, kiket érint, hogy hogyan tudok belecsúszni, és hogyan tudom megelőzni azt.

Ezen a workshopon közösen, interaktív módon dolgozzuk fel a titeket leginkább foglalkoztató kérdéseket a szoptatással altatással, szoptalvással kapcsolatban. A workshopon megtapasztalhatjátok, hogy nem vagytok egyedül dilemmáitokkal, nehézségeitekkel, örömeitekkel, tanulhattok egymástól, segíthettek egymásnak. A workshop segít abban, hogy a megfelelő mindsettel állj a szoptatáshoz, hogy örömöt lelj benne, hogy ha pedig segítséget kell kérned, vagy változtatásra van szükség, akkor a tettek mezejére lépj.

Ezen a workshopon közösen, interaktív módon dolgozzuk fel a titeket leginkább foglalkoztató kérdéseket a  babával együttalvással (co-sleeping) kapcsolatban. A workshopon megtapasztalhatjátok, hogy nem vagytok egyedül dilemmáitokkal, nehézségeitekkel, örömeitekkel, tanulhattok egymástól, segíthettek egymásnak. A workshop segít abban, hogy a megfelelő mindsettel állj az együttalváshoz, hogy örömöt lelj benne, ha így döntesz, vagy ha változtatásra van szükség, kitaláld, hogy mi a számotokra legmegfelelőbb alvási elrendezés.